[질병과 건강이야기]성인병의 종류와 증상 3부






당뇨병


당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며,고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다.


1. 증상

약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 당뇨병이라고 생각하기 어렵다. 혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 된다. 또한 체중이 빠지게 된다. 오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 여러 합병증이 발생하는데, 대표적인 것이 망막병증, 신기능장애, 신경병증이고, 심혈관계 질환의 위험이 높아지게 된다.


2. 운동방법

충분한 산소공급은 지방신진대사를 촉진하여 소화계통에 축적된 지방을 배출하는데 도움을 준다. 산소호흡운동은 당뇨병 환자에게 아주 적합하다. 특히 심장기능이 좋지못한 노인에게 효과가 좋다. 산소호흡 운동은 산책을 시작으로 하여 체조로 넘어가는 등 천천히 시작하는 것이 좋다. 삼소호흡운동에는 자전거,수영,보행등이 있다.




뇌졸증


뇌졸중은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 뇌혈관의 병 이외에는 다른 원인을 찾을 수 없는 상태를 일컫는다. 한의학계에서는 뇌졸중을 중풍 혹은 이를 줄여서 풍이라고 지칭하는 경우도 있지만, 한의학에서 말하는 중풍에는 서양의학에서 뇌졸중으로 분류하지 않는 질환도 포함하고 있다. 따라서 뇌졸중과 중풍은 서로 구분하여 사용하는 것이 바람직하다.


1. 증상

손상된 뇌의 반대쪽 팔다리, 안면하부의 갑작스런 마비가 오며 뇌간이 손상되면 전신마비가 온다. 시작,촉각,청각 등의 장애가 발생하며 닿는 감각이나 아픈감각이 저하된다. 말을 못하거나 이해하지 못하는 경우도 있고 뇌압의상승으로 인해 극심한 고통과 반복적인 구토가발생함과 함께 몸의 균형을 잡지 못한다.


2. 운동방법

누운자세에서 구르기 운동을하며 균형을 잡는 운동, 양손으로 팔짱껴서 몸을좌우로 돌리는 운동도 효과적이다. 무릎꿇어앉기, 공받기 운동, 양다리 번갈아 체중을 주는 운동,한쪽다리에 체중을 주고,한쪽다리를 들고 서있는 운동,걷기운동 등이 좋다.




퇴행성 관절염


퇴행성 관절염은 여러 종류의 관절염 중에서 가장 흔한 형태의 관절염다.이 질환은 관절 내에 있는 연골의 파괴에 의하여 발생하는 질환이며, 연골은 정상적인 관절의 기능을 유지하는데 가장 중요한 조직으로, 뼈와 뼈 사이에서 마모를 방지하는 매끄러 우면서도 질기며 동시에 탄력성을 지니고 있다.이런 중요한 연골조직이 파괴되어 정상적인 연골의 완충작용이 저하되고, 결국 관절염이 발생하게 된다.


1. 증상

관절내의 뼈의 충격부분을 덮고 있는 연골의 파괴와 관련이 있는 것으로 알려져 있다.정상적으로는 부드러운 관절 연골이 거칠어지고, 미세하게 갈라지는 등 연골의 파괴가 일어나 관절운동의 제한과 통증을 유발하게 된다. 증상은 그 정도에 따라 매우 다양하게 나타날 수가 있어, 아주 일시적인 가벼운 관절통부터 매우 심한 통증이 발생하기도 하며, 관절이 뻣뻣 해지고 열이 나며 붓는 증상까지 발생하게 된다. 따라서 걷거나 계단을 오르내리는 것이 어려워지게 된다.








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